總說心理健康很重要，要維護(hù)心理健康，怎么才算是心理健康??？怎么看一個(gè)人心理是不是健康？
心理健康是一種內(nèi)外和諧的狀態(tài)，對(duì)內(nèi)，能自我關(guān)懷，能管理好情緒；對(duì)外，能處理好人際關(guān)系和外界的壓力。
說的輕巧，船長(zhǎng)/老軌批評(píng)我，不開心怎么辦？海員兄弟們發(fā)生沖突怎么辦？海上生活單調(diào)寂寞，要抑郁了怎么辦？女朋友和我鬧分手，心理特難受，我該怎么辦？
你的問題還真多，我們特意為你準(zhǔn)備了《海員心理50問》，你的問題都可以找到答案了。
每當(dāng)聽到《I am sailing》溫潤(rùn)的歌聲，就會(huì)勾起航海人淡淡的離別憂傷，期盼著與親人的團(tuán)聚，這份情感給予航海人到達(dá)彼岸搏擊海浪的信念和力量，相信也只有航海人內(nèi)心真正能體會(huì)到航海中的責(zé)任與挑戰(zhàn)、勇氣與向往，以及內(nèi)心的那份靜寂。
海員以航海為職業(yè)，為祖國(guó)經(jīng)濟(jì)繁榮、家庭幸福和個(gè)人理想，默默的在工作崗位上奉獻(xiàn)著自己的青春，承擔(dān)著安全生產(chǎn)的責(zé)任，戰(zhàn)勝惡劣海況的挑戰(zhàn)以及思念親人的情愁。海員朋友們，你們的平安健康是我們共同的心愿。作為船舶公司和業(yè)內(nèi)管理者，我們?cè)敢鉃槟銈兲峁┍匾闹С趾蛶椭?。全社?huì)也應(yīng)崇尚航海文化，給予海員更多的關(guān)愛，理解這份職業(yè)的苦與樂。
實(shí)現(xiàn)海運(yùn)強(qiáng)國(guó)之夢(mèng)，高素質(zhì)的海員隊(duì)伍是中堅(jiān)力量。為維護(hù)和促進(jìn)海員心理健康，中國(guó)船東協(xié)會(huì)和大連海事大學(xué)在2019年底開展航海心理學(xué)研究，這本《海員心理50問》是其中一項(xiàng)內(nèi)容。經(jīng)過一年的策劃編輯，終于呈現(xiàn)給海員朋友。編寫《手冊(cè)》的設(shè)想是將心理學(xué)的學(xué)術(shù)理念運(yùn)用到航海實(shí)際中，維護(hù)海員心理健康與航運(yùn)安全?！妒謨?cè)》 經(jīng)過多次修改，具有簡(jiǎn)潔明了、通俗易懂、指導(dǎo)性強(qiáng)的特點(diǎn)。但海上工作和生活情況具有一定的復(fù)雜性，《手冊(cè)》 內(nèi)容難以窮盡 ，我們也真誠(chéng)的期待海員朋友能夠積極參與，給我們提供豐富的案例和解決方案，共同充實(shí)和改進(jìn)《手冊(cè)》內(nèi)容。
此外，我們衷心感謝編寫組的精心策劃和編寫，在編輯過程中，得到中遠(yuǎn)海運(yùn)船員管理公司、招商局能源運(yùn)輸股份青限公司、遼寧海事局、大連市心理醫(yī)院等單位的大力支持，提供了很好的案例和解決方案，手冊(cè)貼近實(shí)際、內(nèi)容豐富，大連澤軟信息技術(shù)青限公司、信德海事網(wǎng)等單位提供了技術(shù)方面的支持，在此一并感謝！
最后，衷心祝愿海員朋友工作生活愉快，海上航行一帆風(fēng)順！
2021年1月
來源：中國(guó)船東協(xié)會(huì)
下載附件：《海員心理50問》